Mentaltrainer/in

tranieren, lehren, denken, korrigieren, begleiten, fördern

Was macht ein/e Mentaltrainer/in?

Dabei wird davon ausgegangen, dass die Art und Weise, wie wir denken, unser Handeln beeinflusst. Kommt es zu einer Veränderung bestimmter Denkmuster, können wir unser Handeln gezielt positiv beeinflussen und dabei unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit steigern. Während des mentalen Trainings sollen neue Gewohnheiten und Denkmuster antrainiert werden, die wir uns für eine gesteigerte Lebensqualität wünschen.

Mentaltrainer und Mentaltrainerinnen kennen sich aus bei Techniken des Loslassens und Entspannens, aber auch des Fokussierens. Sie geben dieses Wissen in Einzellektionen oder Gruppenkursen an ihre Klientinnen und Klienten weiter und helfen diesen somit, sich vom Alltagsstress zu befreien oder sich im richtigen Moment konzentrieren zu lernen.

Ziel der Trainingssequenzen von Mentaltrainern und Mentaltrainerinnen ist, dass die Klientinnen und Klienten lernen, sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren, und sich in entscheidenden Momenten in den optimalen Leistungszustand versetzen können. Das ist vor allem für Spitzensportler äusserst erfolgsrelevant. Aber auch immer mehr Managerinnen der Wirtschaft wenden Mentaltrainings an, um ihre Ziele effizienter zu erreichen und ihren Erfolg zu optimieren.

Was und wozu?

• Damit er durch mentales Training das Handeln der Klientin gezielt positiv beeinflussen kann, achtet der Mentaltrainer gezielt auf seinen Sprachgebrauch und seine Wortwahl.
• Damit sie die gesetzten Ziele des Klienten eher erreicht, formuliert die Mentaltrainerin diese explizit und wendet zusätzlich Entspannungs- und Aktivierungstechniken an.
• Damit er zur Entspannung der chronisch gestressten Klientin beitragen kann, unterstützt sie der Mentaltrainer in ihrem Zeitmanagement und hilft ihr, Freiräume zu schaffen.
• Damit sich psychisch stark beanspruchte Personen, wie z.B. Angehörige von todkranken Menschen, besser abgrenzen können, vermittelt ihnen die Mentaltrainerin die notwendigen Techniken.